healthy lifestyle

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毎日、ヨーグルトのお世話になってます。気になるところに効いてくれるので助かります。スーパーで売り切れてると焦るのよね~。

最近は2種類のヨーグルトを毎日の食事にプラス。きっかけは健康診断で悪玉コレステロールの『基準値超』・・。超えてから翌年も数値は悪化。これは何か考えないとね・・・ コレステロールを低下させる『豆乳...
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多幸の木と言われる『Banyan Tree-ガジュマル』を大きく育てたい。

今回はどの観葉植物にしようか?モンステラが気になるけど・・・ ― ガジュマルのいいところ  ― ガーデニング初心者にも育てやすい。金運アップ力は高いらしい。幸せを運ぶキジムナーが宿る。(沖縄では キジムナー に気に入...
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『利尻らーめん味楽』の生ラーメンをスーパーで発見。これは食べたい!! 北海道に行って本物を食べる前に自宅で味見してしまった。

利尻島に行って食べるつもりのラーメン。利尻昆布がきいてる焼き醤油のスープ。スーパーで販売されているのを発見してしまったら、試してみるしかない。★8月15日(日)から全国のスーパーで販売開始されていた。 ...
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ルイボスティーって白髪予防の効果もあるの?

ミネラルやポリフェノールが豊富で体に優しいノンカフェイン。最近は寝る前にルイボスティーを飲んでリラックスしている。そんなルイボスティーには抗酸化作用や血行促進などから白髪予防効果もあるというから頼もしい。 私のチョイ...
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お米の保存は常温?それとも冷蔵庫?冷蔵庫はもう満杯でスペースがないけど!!・・・炊いた後のご飯は『ふっくらパック』で冷凍保存する。

最近は健康を考えて『玄米』と白米を1:1で食べている。本当は100%玄米で食べたいのだけれど家族からのダメ出しで1:1に落ち着いた。 ●お米の保存は桐の米びつで常温保存 玄米用に、新らしく『桐の米びつ』...
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このピカピカ☆の『Tape dispenser』20年以上も使用。もはやアンティークに近いのに~??頑張ってくれてる。

テープカッター。気が付いたらすごい年数。使い始めてから20年?は過ぎている。 今でも現役で活躍。結局『コスパ』はすごく良いということになる。 まだまだ活躍してくれそうな気配。 ...
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これ『Ferrero Collection チョコレート』のミニチュア。昔、お土産でいただくと嬉しかった。今はカルディで購入してる・・・

初めて食べた時は、チョコレートを包んでいるゴールドの紙が輝いて見えた。価格もまあ~まあ~した。甘いけど、食べちゃう。これはミニチュアです。 パッケージの裏も精巧にできてる!!まさに本物??? ...
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今日は自分へのご褒美で『乃が美のピスタチオジャム』を食してみる!!Do you like jam on your toast?

最近はコンビニに行くとピスタチオのアイスを探してしまう。だからコンビニに寄らないようにしている。乃が美の『生』食パンは午前中に行かないとハーフサイズが売り切れていることもしばしば・・・今日は『ピスタチオジャム』を見つけてしまった・...
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最近、やめられない食習慣。ブラックコーヒーのお供にもピッタリなナチュラルスナック『王様のデーツ習慣』栄養も満点級~

年齢的にも食べるものには気をつかう・・・ポテチは食べないようにしている。和菓子も控えてる。人工甘味料を使用しているものが多いしね。そして見つけたのが『王様のデーツ習慣』 ブラックコーヒーのお供に...
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久しぶりのスニーカー。『防水スプレー』してから履きはじめよう!! カインズの防水スプレーはコスパ最高。

久しぶりにスニーカーを購入。もう最新の商品は『完全スルー。』セールになったものからチョイス。なので値段は格安。今は外出機会も減っているので、ほとんど100%スニーカーを履いて外出。気が付くと数年履いてたりする。一番欲しかったのはベ...
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